可以多吃含维C食物。可以用牛奶做面膜，效果还行，连续2-3天就能看到很明显的效果，有时我也拿来洗澡的。掘枣每天喝水时滴上几滴柠檬汁，一个柠檬可以用好几天，效果很明显。平时少吃黑色食物，外出做好防晒，注意遮阳。我介绍个我一直在用的面膜给你，不但简单效果非常好：你去中药店买点茯芩，让他们帮你打成粉，每次15克，加勺蜂蜜，调和后敷于面上15-20分钟，不但美白保温，还可以祛斑的哦！注：在洗头前做，你做了面膜再洗头就不会有那个茯判散拆芩的气味了！每周2-3次。而且不会反弹哦！我都没买过什么美白产品，一直都是这样用的。希掘链望适合你~~！
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