吃减肥药呢对身体会造成伤害的。其实不必刻意的去减肥。平时宏神兄控制下蔽袭食量。饭後要站立或慢走10分钟。不要急於坐下来。早饭要按时吃。中午可以吃瞎仿到9分饱。晚上吃到7-8分就可以了。饿了可以吃个苹果。切忌不要吃夜宵。
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吃减肥药呢对身体会造成伤害的。其实不必刻意的去减肥。平时宏神兄控制下蔽袭食量。饭後要站立或慢走10分钟。不要急於坐下来。早饭要按时吃。中午可以吃瞎仿到9分饱。晚上吃到7-8分就可以了。饿了可以吃个苹果。切忌不要吃夜宵。
