截止2019年，福建省三明市共下辖9个县，具体如下：
1、沙县
沙县（古属延平府沙县）古名沙阳，简称虬。隶属福建省三明市，位于福建省中部偏北，闽江支流沙溪下游，位于南平和三明市之间，东出南平至福州，西过三明至厦门，北上浙赣至中原华北，自古即为闽西北重要商品集散地。历史上中原南迁移民的著名客家历史文化之乡。
2、尤溪县
尤溪县（古属延平府尤溪县）别称沈溪，福建省山区第一大县，位于三明市东部，地处闽中、戴云山脉以北，毗邻闽清、永泰、沙县、大田、南平、德化。尤溪全境面积3463平方公里，居全省各县（市、区）第二位，是三明市幅员最大、人口最多的县。
3、将乐县
将乐县（古属延平府将乐县）位于福建省西北部，是历史古县、原中央苏区县、全国科技进步县、文化先进县、省级文明县城，总面积2241平方公里。
是我国南方重点林业县和中国毛竹之乡。拥或锋有国家级风景名胜区、国家4A级旅游区玉华洞、国家级自然保护区龙栖山、国家森林公园天阶山四块国家级旅游品牌。
4、明溪县
明溪县（古属汀州府归化县）史称归化，1933年更名明溪，位于福建省西北部，武夷山东麓，毗邻三明市清流县，辖属于三明市。
5、宁化县
宁化县（古属汀州府宁化县）隶属于福建省三明市，位于北纬25°58′—26°40′、东经116°22′—117°02′之间，地处福建省西部，武夷山东麓，东邻明溪、清流县，西毗江西省石城、广昌县，南接长汀县，北界建宁县，是福建通往江西省的一大要冲。
6、永安市（县级市）
永安（英文：Yongan）（古属延平府永安县、漳州府宁洋县）别名“燕城”。永安市隶属福建省三明市，为三明市代管县级市。位于福历团旅建省的中西部 。东接大田县，西邻连城县，南毗漳平市、新罗区，北与明溪县、三元区接壤。市中心距福州280公里，离厦门290公里。
7、建宁县
建宁县，古属邵武府建宁县，隶属福建省三明市，南唐中兴元年（958年）肢凳置县，位于福建省西北部，地处闽西北、武夷山麓中段。建宁是台湾首尊肉身菩萨慈航法师的故里，在千年古刹报国寺建有慈航菩萨纪念馆。
建宁县是“中国建莲之乡”“中国黄花梨之乡”“中国无患子之乡”和省杂交水稻制种基地县。建莲素有天下第一莲的美誉，已有千年种植历史，是历代皇家贡品，获得国家地理标志产品保护；建宁黄花梨被评为中华名果和福建省名牌农产品。
8、泰宁县
泰宁县（古属邵武府泰宁县）福建省三明市辖县，位于福建省西北部，武夷山脉中段的支脉杉岭东南，居两省三地市交界处，北靠邵武，东连将乐，南邻明溪，西接建宁，西北紧贴江西黎川。
泰宁是中央21个苏区县之一，周恩来、朱德、彭德怀、杨尚昆等老一辈无产阶级革命家曾在此运筹帷幄，指挥红军作战。境内存有红军街、东方军司令部、大洋嶂阻击战旧址等革命历史遗迹，2004年被列入全国“百个红色经典旅游景区”。
9、大田县
大田县（古属延平府大田县）别称“岩城”，位于福建省中部，戴云山脉西侧，设县始于明朝嘉靖十四年（1535年），距今已有480多年历史。
自然实体为“九山半水半分田”，海拔千米以上的山峰175座，森林覆盖率达70.1%，峰峦叠嶂、山峻水秀，是闽江、九龙江、晋江三大水系支流的发源地，是福建省12个重点生态功能区之一。
参考资料来源：百度百科-三明
