有哪些美白的方法

皮肤的白皙，是每个爱美的人的愿望。如果不讲“通透自然”的话，让皮肤看上去白起来的方法不但容易，而且手段很多。但人们厌倦了夸张的假面，希望白得晶莹水润、通透自然，所以美白也就不仅仅只是美白而已了。要通透，首先要做到身心愉悦，保持良好放松的心情是皮肤看上去细腻有光泽的第一步。其次就依赖于我们的万物之源——水。有效地清洁面部，是美白的开始。要选择适合自己肤质的洗面奶，但需要注意的是切记过度清洁，因为结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障。另外，要注意保湿补水，因为皮肤处在缺水状态时，容易吸收更多的紫外线，沉积更多的色素，加速皮肤的老化与变黑。第三步，针对不同年龄段要实施带并深度段简护理，建议使用精华素。精华素中优质的成分能渗透到黑色素细胞核，控制基因信号，防止色斑和异常肤色的形成，通过营养输送提升皮肤机能，从源头改善皮肤状态。第四步，在户外一定要涂抹防晒霜或者隔离霜。紫外线是导致皮肤衰老的第一杀手，不得不防。很多品牌都有优质的防晒隔离美白产品，根据自己的经济实力选择。无论选择什么品牌记得出门一定要抹防晒霜，尤其是在上午10点到下午3点之间。美白是个内外兼修的过程，除了外在的护肤品的使用。平时日常生活，多吃含维生素C高的蠢燃迹食物，维生素摄取对皮肤至关重要，尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉积，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。