失眠多梦怎么办？

失眠多梦是临床上常见的症状之一，包括入睡困难、睡眠维持慎高时间短、容易早醒等方面。

目前临床上治疗失眠多梦的药物多种多样，中成药常见的有安神补脑液、清脑复神液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等正笑，这类药物对于轻度失眠具有养心安神、调理睡眠的作用。

出现失眠多梦很有可能是因为过于紧张，或者是心情过于焦虑造成的现象，或者是在睡前看电视，玩手机导致的神经兴奋造成的失眠多梦的现象。建议可以在平常的生活中多参加户外运动，提高自身免疫力，或者是在睡前泡个热水澡，或者是进行按摩来放松，必要的时候服用一些相关的药物。

产生了失眠多梦症状的话，考虑和神经衰弱有很大的关系，可以采用口服调节神经的药物来进行用来治疗，如果症状比较明显的话，同时还有口服安神补脑的药物来进举孝含行联合用药，注意观察有没有出现精神压力过大的情况，如果和精神压力过大的有关系的话，要找出原因进行对症，改变。