我给你说简单的：通货膨胀就是人民银行发行的纸币有点多了，导致市场上货币数量多，导致货币贬值，物价上涨。通誉改坦货紧缩就是人民银行发行的纸币少了，导致市场中货币数量少，人民币升值，物价下跌。控制的措施就是国家的财政政策，通过提高存款准备金率、发放国债等，来控制国库，控制市场上流通的货币数量与经济发展相协调。高考的话，你需要熟记这两个概念的关键，这是一对反义词，核心词汇是：货币供给、货币需求、歼闹购买力、物价涨跌、实质。控制措施需要记住几点关键因素：产生的原因、对国民经济的影响、财政政策（紧缩、宽松）及具体的作用点{国家银行怎么办、国债怎么办}最有效的记忆方式是：根据你对这两个概念的理解，画一张表，通过对他们的对比 分别填上差别，不懂的或记不清的再翻书查找，最后填完，仔细看一遍即可。你是聪明的孩子，知道向别人求助，寻求适合自己的简单的记忆方式，只要你稍微努力，一定会高中的！具体的还是需要熟记以下那位老师给你的回答：高考时候如果考这个知识点，就是我以下的这几种考法了。如何理解通货膨胀与通货紧缩？纸币发行量与流通中实际需要的货币量之间的关系是一个非常重要的问题。纸币的发行量超过流通中所需要的数量，就会引起纸币贬值，物价上涨，叫做通货膨胀。反之，称为通货紧缩。1、通货膨胀（1）含义：纸币的发行量超过流通中所需要的数量，从而引起纸币贬值，物价上涨，叫做通货膨胀。通货膨胀的实质是社会总需求大于社会总供给。关于通货膨胀的定义，应主要把握以下几个要点：通货膨胀所引起的物价上涨不是指一庆桐次性、短期的价格水平上升。只有在价格总水平持续上升、并且上升趋势不可逆转时，才能称之为通货膨胀。在通货膨胀引起的价格总水平持续上升期间，个别物价有可能是下降。判断是否出现了通货膨胀，一定程度上取决于人们对通货膨胀水平的承受能力。西方国家一般3%－5%就难以承受，而发展中国家则承受更高的通货膨胀水平。（2）导致通货膨胀的因素：①纸币发行量超过待售商品总量的增长；②待售商品总量和货币发行量都没有增加，但人们惧怕物价上涨，把货币尽快出手，货币流通速度加快。（3）通货膨胀的危害：劳动者的实际收入减少，生活水平下降，购买力降低，商品销售困难，使价格信息失真，破坏社会正常经济秩序，造成经济混乱和效益低下，危害社会稳定。 解放前，统治阶级利用通货膨胀作为剥削人民的重要手段。统治阶级通过多发纸币弥补财政赤字要比采用增加税收一类的其它方法方便得多，又更具隐蔽性。再如，资本家用通货膨胀后的纸币支付工人工资，表面上看并没有降低工人工资，实际上已不及原来货币的购买力，实质上降低了工人的工资，这样做，既隐蔽、又方便，只需中央银行多发票子即可。引起物价上涨的原因是多方面的。如，因市场上商品供不应求而使物价上涨，不叫通货膨胀。又如，政策性调价。改革开放以来，为了调动农民的生产积极性，多次上调了粮、棉、油、肉、蛋、奶等农副产品的价格；为了加快能源、交通、原材料等战略重点的建设，上调了部分原材料（钢铁、水泥、木材等）以及汽车、火车、飞机等的客、货运费，这种结构性调价，也不叫通货膨胀。只有因多发票子而引起的物价上涨、纸币贬值才叫通货膨胀。（4）控制通货膨胀的方法：首先要控制纸币发行量，使之与流通中所需要的货币量相符；最根本的办法是发展生产，提高劳动生产率，使商品数量增加，价值减小，价格降低。要大力发展生产，增加有效供给；要控制货币供应量和信贷规模，实行适度从紧和量入为出的财政方针，努力增收节支，同时要加强对预算外资金的管理；要控制固定资产投资规模，抑制消费基金过快增长；要深化流通体制改革，加强市场体系建设，减少流通环节，降低流通费用。2、通货紧缩（1）含义：商品和劳务总需求小于总供给所引起的物价总水平在较长时间内持续下降的一种经济现象。实质是社会总需求小于社会总供给。（2）原因：第一，宏观经济环境由商品短缺转为相对过剩是主要原因，市场由卖方市场向买方市场转变；第二，长时间、大范围的价格下降，造成了企业经营困难，影响了投资者的信心，使就业率下降，居民的收入降低。第三，低价倾销和恶性竞争，消费需求持续不振，货币供应量增长乏力；第四，固定资产投资增长缓慢，经济结构不合理的矛盾更加突出；第五，国外经济危机影响导致国际需求增长乏力，且与国内需求不足相重叠。（3）影响：商品价格下降，产品积压，导致企业经营困难，影响企业生产和投资的积极性；强化居民“惜购”心理，导致市场销售不振；下岗职工增加，影响经济发展和人民生活，抑制社会总需求，制约国民经济增长。（4）措施：国家加大宏观调控力度，采取积极的财政政策和稳健的货币政策，扩大国内需求，开拓国内国际两个市场，以保持国民经济的持续快速增长。第一，降低利率，刺激社会投资，增加货币的供应量；第二，鼓励消费，加快货币周转速度；第三，发行国债，加大基础设施投资力度，扩大社会总需求；第四，加快产业结构的调整，加速产品的升级换代，吸引社会消费，减少产品的积压。通货膨胀和通货紧缩都是由社会总需求与社会总供给不平衡造成的，即流通中实际需要的货币量与发行的数量不平衡造成的，都会影响正常的经济生活和社会经济秩序。因此，必须抑制。为了帮助大家理解这两个概念，可以思考下面一些题目。1、辨析：物价上涨就是通货膨胀。通货膨胀会引起纸币贬值，物价上涨，但不能说凡是物价上涨都是通货膨胀。因为，影响物价上涨的因素是多方面的，除了通货膨胀能引起物价上涨外，还有诸如以下因素：①商品的价值。商品的价格由价值决定，与价值成正比，如果商品价值增加，则商品价格就会上涨。②供求关系。商品供求关系的变化会引起商品价格的变化，如果供不应求，则商品价格上涨。③货币的价值。如果生产货币的社会劳动生产率发生变化，劳动生产率提高了，货币本身的价值减少，表现商品价格的货币量增多，商品的价格就会上涨。④其他。如国家的政策性调价、流通秩序的混乱，商贩的哄抬物价等也可以导致物价上涨。2、辨析：多发行纸币一定会引起通货膨胀。通货膨胀由多发行纸币引起，如果发行纸币超过了流通中所需要的金属货币量，就必然会引起通货膨胀。但是由于经济的发展，每年待售商品的数量在不断增加，价格总额也在不断增加，如果多发行的纸币是与国家不断增加的待售商品的价格总额相联系的，且多发行纸币也没有超过流通中实际需要的货币量，象这样多发行纸币就不会引起通货膨胀。3、辨析：没有多发行纸币就一定不会引起通货膨胀。在流通中所需要的货币量公式中，我们知道，流通中实际需要的货币量与一定时期内待售商品的价格总额成正比，与货币的流通速度成反比。纸币的流通规律又是以货币流通规律为基础的，假定在某一时期内，纸币的发行量没有增加，但由于人们惧怕物价上涨，都把货币尽快出手，从而引起货币流通速度加快，使流通中的纸币量相对增多，并超过流通中实际需要的货币量，这样也会引起纸币贬值，物价上涨，从而引起通货膨胀。4、辨析：流通中的纸币越少越好。参考答案要点：①在通货膨胀的时候，流通中的纸币量少有利于控制通货膨胀；②在一般情况下，纸币发行量的限度应该与流通中实际需要的货币量一致；多，通货膨胀；少，交换受阻。5、知识理解：纸币是国家发行、强制使用的货币符号，因此，国家可以多发行纸币来解决资金不足的问题。答案要点：①国家发行和强制使用的含义；②纸币发行量的限度；③多：通货膨胀；④解决资金不足的方法：发展生产6、辨析：国家增加货币供应量有利于国民经济持续快速发展，但会影响人民生活。①纸币发行量必须以流通中实际需要的金属货币量为限度。流通中需要的货币量受客观规律的支配；它同商品价格总额成正比，同货币流通速度成反比。②在货币流通速度一定的情况下，适应商品价格总额增加的需要，适当增加货币供应量，能够缓解企业资金紧张局面，增强社会购买力，刺激消费需求，从而促进国民经济快速发展。③增加货币供应量不一定影响人民生活。只要货币供应量没有超过流通中所需要的数量，就不会对人民生活造成影响，只有当货币供应量超过流通中所需要的数量，从而引起通货膨胀，才会导致物价上涨，购买力下降，影响人民生活。7、辨析：通货紧缩比通货膨胀好，消费者可以得到更多的实惠，有利于提高人民生活水平①通货膨胀和通货紧缩相对应的。通货紧缩是由于商品和服务的价格普遍下降而造成的消费不旺，商品流通不畅，经济乏力现象。通货膨胀是指纸币的发行量超过了流通中的所需的货币量，从而引起纸币贬值、物价上涨的经济现象。②通货膨胀使物价上涨，人民购买力下降，从而引起社会经济秩序的混乱，既影响国民经济的正常运用，也影响人民生活。通货紧缩则使价格普遍下降，商品流通不畅，企业利润减少，不利于企业生产的正常发展，使国家经济徘徊不前，因此，通货膨胀和通货紧缩都会阻碍国民经济的正常发展。虽然从目前看，通货紧缩可以使消费者获得低价的好处，但从长远看，却阻碍了经济发展，也不利于人民生产水平的提高。因此，题目的说法是不全面的。
