对于男性来说适度的手淫有助于缓解心理压力，不会对健康造成危害，但是有的时候如果没有手淫，这时候就发生射精的现象，这时候一定要了解具体的原因，可能和精满自溢有关，也可能和比较严重的早泄有关，出现这种情况，如果属于病症表现，一定要及时到医院进行检查，及时进行良好的治疗。
没撸就射了男性阳痿顾名思义就是男性在有性欲望的需求时，阴茎不能勃起或者是勃起不坚挺的情况，这种情况下无法保证双方彼此的性生活的协调，从而导致夫妻双方型性生活质量的下降，有些甚至是无法完成性生活，这种才是最糟糕的。那么接下来的问题就是，导致男人阳痿的原因到底是那些呢?下面就一起来细细研究下。
1、不良的生活习惯不良的生活习惯跟阳痿(ED)有着很大的关系，比如长期的生活作息不规律，经常熬夜、酗酒、吸烟等等的不良生活习惯都会给性生活带来不好的影响。
因为夫妻双的性生活是建立在男女双方健康和体力充足的情况下的，一个疲惫不堪的身体和不足的精神状态往往给夫妻的性生活带来压抑的情绪，从而导致性冷淡，在这样长时间的状态之下，男方的性功能就会出现衰减，阳痿自然而然就来了。
2、夫妻双方情感的下降很多的男人阳痿的发生都是因为双方夫妻的感情不和而长时间导致的。比如双方彼此有一方式性冷淡的，往往都是担心怀孕等等的原因拒绝双方在一起过性生活，甚至把夫妻双方的性生活当做了一件例行公事的去应付。
长时间以往就慢慢的造成了一种负担，从而使双方的心理上背了一个大而且又沉重的包袱，大大的降低的双方性生活的性趣，这样的性生活明显质量都是低下的，对于敏感地带久而久之也变得反应迟钝，从而不再敏感，慢慢的就导致阳痿的发生。
当然还有很重的一个就是居住的环境条件，也是会影响双方夫妻的性生活的。在一个嘈杂的环境下，想要拥有高质量的性生活，显然都是一种奢侈，所以男人发生阳痿的几率也是适当的增加。
3、压力的增加随着婚龄的增加，男人们已经到达了不惑之年，身体的体能和体力都会随着年龄的增加而下降，这时阳痿就找上你了。
根据最新的科学研究调查显示，年龄在40岁以上的男性，其中有百分之四十都患有阳痿的症状。
但是很多要问的是，为什么有的人40岁就阳痿，而有的人70岁了还生龙活虎呢?就比如网上热门的一堆爷孙恋，那个女孩目前都已经怀孕了，有没有羡慕嫉妒恨呢?其实这个阳痿问题跟我们的年龄并不相关。而是跟压力有关。
在目前高压力，而且快节奏的生活条件下，男人往往都需要承受着很大的工作、生活、及社会中的各种压力，在压力过大的情况下，就会到抑郁、焦虑、夫妻双方感情不和及各种的精神心理问题的同时作用下导致的阳痿。
4、饮食问题很多都说阳痿是吃出来的，当然这个原因跟糖尿病还有高血脂有着很大的密切关系。
中国都讲究吃，吃的多，吃得盛，也就是为糖尿病和高血脂疾病提供了充分的条件。这里就要闻到糖尿病和高血脂是如何引起阳痿的呢?这是因为这两种病都是会损害身体的动脉血管，使动脉血管硬化。当发生动脉血管硬化时，就会导致男性的阴茎在勃起时血流不足，就像断流一样，因为阴茎没有足够的血流而导致阳痿无法勃起。
5、羞于启齿，不去医院根据最新的调查显示，中国的阳痿患者的就诊率不足百分之十，而且每个患者平均等待的时间都是需要22个月以上才会就诊，明显高于国外的6个月平均水平。
很多人都把阳痿当成自己的隐私问题，羞于启齿而不去就诊导致错过了最好的就诊时间。
