午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，红色的蔬菜有胡萝卜，西红柿，白色的蔬菜有菜花，白萝卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘蓝，绿色的蔬菜有西红柿，菜花还有豆角，黄色的有土豆，腐竹，玉米。
孕妇食谱主要是遵循高热量、高蛋白以及易消化、吸收为主，还需要清淡、卫生，避免过于油腻以及辛辣、刺激，以防导致身体不适出现。
网络传言的能吃或者不能吃的食物都是比较偏激的，没有哪一种食物最好或者最不好，一定注意做到不偏食，要注意均衡营养，才能有利于母婴健康。
孕晚期拉肚子，如果不予治疗，严重的话可能会引起早产，所以建议孕妇不要随意服用药物，最好是及时到正规医院做相关检查，比如大便常规等，明确病因后，在医生指导下积极进行对症治疗。
怀孕晚期拉肚子，如果只是普通的腹泻，可以适当的调整生活饮食，同时多喝开水，缓解症状，不会对妈妈和宝宝产生很大的影响，如果拉肚子现象比较严重，而且还有发烧症状，就需要及时去医院做相关检查，在医生的指导下使用对宝宝影响不大的药物进行治疗。
建议孕妇朋友一定要注意饮食，尽量不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，这对于症状的改善极为有利，这种情况也要注意是否临产的可能，如果腹痛持续不改善，要及时的到医院就诊，排除临产，但是也要注意休息，尽量的减少活动，防止过多活动，造成早产。
怀孕以后，在孕早期也会测孕妇的空腹血糖，空腹血糖正常者，在怀孕24到28周之间，会对孕妇行一个妊娠期糖尿病的筛查，抽空腹的血糖，再予以服用75克葡萄糖后，来测服糖后一小时和服糖后两小时的血糖，任何一个时间段的血糖超过标准值范围，都是属于妊娠期糖尿病。
常规可以查一次静脉空腹血糖以及餐后两个小时血糖，偏高则进一步做葡萄糖耐量试验来诊断明确，以便早发现、早治疗。孕妇测血糖如果是在怀孕的早期，可以单纯抽取空腹血进行血糖的检测。
