为什么会寒湿困脾 寒湿困脾的几个原因介绍

寒湿困脾是中医的一种说法，这类的患者在冬天或者是寒冷潮湿的季节时是非常痛苦的，因为寒冷时期病症很容易复发，很多患者选择贴敷膏药来缓解症状，但似乎作用不是太好，针对寒湿困脾这种症状还是应该从内而外的往外清湿气，以下就具体的说一下为什么会寒湿困脾：

1、饮食不节制、饮食生冷，在平时的饮食中不注意，喜欢吃生冷、寒性类的食物很容易使寒湿侵入在体内，导致脾阳受困，影响到脾胃的正常功能，就会出现腹胀疼痛、恶心呕吐的症状，如果寒湿侵入到了肠中，还会出现腹泻症状，再一方面就是脾主肌肉，这样容易导致出现头身困重的症状。

2、脾阳不振，本身脾脏功能不太好，稍微在饮食方面不注意时，湿气就容易侵入到脾脏，阳气不宣，胆汁外溢，这种情况下就会使患者出现面黄晦暗、肌肤发黄的症状，再有就是寒湿阻碍了阳气，不能温化水湿，就容易导致肢体浮肿，而且湿气重，对膀胱也不利，所以会有小便短少的情况。

针对寒湿困脾的调理可以从针灸推拿方面着手，可以取穴位关元、脾俞、足三里、天枢、中脘等，可以进行针灸5-10分钟左右，然后再次日时，可以再加穴位脾俞、天枢、中脘等进行针灸，坚持一周就会有所改变，但需要注意的是，在针灸期间一定要注意保暖。

综上所述了解到了不良的饮食习惯和生活习惯都会导致寒湿困脾，所以预防和治疗该病症时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，在生活中要早睡早起每天坚持锻炼身体，在饮食方面以清淡营养为主，可以多煮的喝一些粥，再有就是居住的环境一定要干燥。