北京市哪个医院看咽喉科好？过敏性鼻炎如何预防

北京市哪个医院看咽喉科好？

过敏性鼻炎如何预防比较好？

过敏性鼻炎是生活中很是普遍的一种鼻部疾病，相信很多朋友曾经或者现在正在遭受这种疾病的折磨，因此为了不让你的未来遭遇它的折磨，有必要了解一些过敏性鼻炎的预防方法，下面就来了解一下。

过敏性鼻炎如何预防比较好？

一：用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时较好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

二：减少室内外的温差

人们喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。

患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以较好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天合适的室内温度是18℃。

三：多喝热茶

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天较好喝热茶水。

四：多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。

但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以较好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

五：增加免疫力

每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。

春天较好多做室内运动，少做室外运动。