健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，如果您同时缺乏锌硒番茄红素，您就可以一起吃，人体每天需要有饮食来提供50多种营养素，缺乏与过量都会造成对健康的伤害，营养素的补充是讲原则的，必须是按需补充，缺乏与过量对健康的危害是一样的。
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健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，如果您同时缺乏锌硒番茄红素，您就可以一起吃，人体每天需要有饮食来提供50多种营养素，缺乏与过量都会造成对健康的伤害，营养素的补充是讲原则的，必须是按需补充，缺乏与过量对健康的危害是一样的。
