神经官能症怎么治疗

神经官能症是在一些社会和心理因素的共同影响下产生的一系列的生理和心理的反应。神经官能症的发生与外部环境因素有关，也与自身的性格有关。治疗的方法包括药物治疗、心理治疗、行为治疗、物理治疗等。

首先要祛除诱发因素，比如外界不良因素的刺激、工作紧张、压力大、生活节奏太快、思虑过度等，同时要养成良好的生活规律，良好的生活习惯不仅有助益身体健康，而且也有助于培养良好的心态，比如可以适当的锻炼身体，如打太极拳、健步走、跳广场舞等，不要熬夜。

在遇到不良刺激的时候要及时的进行心理疏导，培养乐观、豁达的性格，增强自身的抗压能力，保持良好的情绪。

症状比较轻的时候经过一般的心理疏导和行为疗法都可以得到很好的改善，如果症状比较严重，就要辅助药物的治疗，常用的药物有调节神经的药，比如谷维素、维生素B1等或者是5-羟色胺再摄取抑制剂之类的药物，比如西酞普兰、舍曲林、盐酸文拉法辛等，对治疗神经官能症都有很好的疗效。

神经官能症的病人往往有睡眠不好，所以可以在睡觉之前临时用一些安神或者是助眠的药物。