现在很多人对于僵人综合症，都还是不是很了解，有的患者在不知不觉中患有了该病，既然得僵人综合症，就一定好好的治疗，并且要平时的时候多加注意，那么僵人综合症要注意什么呢，一起来了解一下这方面的内容!僵人综合症病前多数有受寒或轻微感染史，起病隐袭，多为慢性波动性，初期腹部、躯干、肌肉阵阵酸痛，紧束感，呈非特异性和一过性，继而累及四肢。患者要保持良好的心态：平时可以做一些自己喜欢的事情，忘掉自己是个僵人综合症患者，而且也不要把自己当作病人看待。你的心情会好很多，因为你本来也是和普通人一样的生活和享受。
此病患者注意不要感冒：不光我们这样的人害怕流感，很多人也害怕流感。疾病是欺负那些体质弱的人，所以预防感冒的唯一一条途径就是：锻炼身体，增强体质。患者就是因为体质弱，容易成为易感人群，所以每天你都要坚持锻炼身体，通过增强体质来预防感冒。
注意加强营养：僵人综合症病人要多吃些颜色鲜艳的蔬菜，比如:绿色的甜椒、红色的胡萝卜、叶菜、木耳、豆类菜或豆类制品，粗粮要和细粮配着吃等等。这些食品有对神经有益。
同时要多摄入不饱和脂肪如鱼类，油类如葵花籽油等。冬季多煲些汤，如鸭汤，母鸡汤，鸽子汤等。
夏天多以蔬菜为主。
病人夏天不要在太阳下暴晒，不要洗太热的热水澡(桑拿最好不洗),吃饭不要太咸，多食蔬菜水果平时注意多喝牛奶补钙。要锻炼身体：以自己的情况为宜，不能勉强，能走的就走走，能动手的就动动手，能小步跑就慢慢跑。每次时间不要过长，开始10分钟，以后适应了再增加到20-40分钟，相信自己每天的进步，你一定会一天比一天康复起来。远离公共场所，最好每天到环境好的公园或者绿化多的地方走走，到医院或者人多的场合要带口罩。这点一定记得。春秋交替时节一定要注意天气,记得加减衣服。还应注意与癔病、多发性肌炎、锥体外系疾病、假性肌强直及关节炎、颈椎病等鉴别。僵人综合症在治疗的同时防治呼吸道、泌尿道感染，注意避免声光刺激，保持情绪稳定，预防各种诱发因素。僵人综合症如无并发症多预后良好。僵人综合症要注意什么呢，通过上述专家的一些介绍之后，患者都应该有了一定大致的了解了吧，那么一定要在平时的时候多加注意上述的细节，只有这样，才能让患者很快的恢复健康!
