20几岁耳鸣

20几岁耳鸣可能是由于不良生活习惯、环境因素、神经性耳鸣等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。

1、不良生活习惯

如果患者长期抽烟、饮酒、熬夜等，可能会导致内耳血管痉挛、内耳毛细胞损伤，从而引起耳鸣的情况。

建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免吸烟、酗酒、熬夜等，以免加重耳鸣症状。

同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以提高身体抵抗力，有助于疾病的康复。

2、环境因素

如果患者长期处于噪音较大的环境中，可能会导致耳内神经受到刺激，从而引起耳鸣的情况。

建议患者可以佩戴防护性耳罩，缓解耳鸣症状。

另外，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

3、神经性耳鸣

神经性耳鸣主要是由于精神压力过大、外伤、药物中毒等原因引起的。患者会出现耳内异常声音的情况，如蝉鸣声、哨声等。

患者可以在医生指导下使用改善内耳微循环的药物进行治疗，如尼莫地平、倍他司汀等。

同时，患者也可以遵医嘱使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等。

除此之外，此类症状还可能与耳石症、听神经瘤等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。