原发性和继发性高血压是由先天问题引起的,而继发性高血压则是由吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式造成的。所以,治疗高血压的最佳方法是什么呢?下面就给大家解答。
对高血压的最佳治疗方法是
1、情感调适
病人在日常生活中必须保持积极、平和的心态,这是血压平稳下降的重要保证,同时也是有效治疗高血压的重要措施。
患有高血压的人一般脾气暴躁,遇事总爱计较,大发雷霆,这对病情的控制很不利,所以病人在生活中一定要注意保持轻松愉快的心情,避免不良情绪造成病情加重或反复。
2、膳食调理
膳食调节要注意,吃低盐和低脂肪的食物最好,并且避免含胆固醇高的食物。
肥胖的人要注意合理控制饮食和热量摄入,适度减肥。
另外,高血压病人在日常生活中要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,参加力所能及的劳动、体力活动。
3、药品疗法
高血压患者是一种比较严重的高血压患者,并且随时会发病,在这种情况下需要通过药物进行控制。
无论哪一种降压药都是通过释放到人体内,帮助降低血压的特殊成分,如钙离子抗结剂、阻滞剂等,使血管软化或降低血液中某些激素,从而达到降压的效果。
知识点:怎样预防高血压
1、简单的食谱
过咸或太油腻的人不应食用,这些都可能是导致高血压的原因之一。
要多吃蔬菜和易消化的食物,少吃脂肪含量高的食物,尤其是动物脂肪和内脏,以预防肥胖,促进动脉硬化。
对老人来说,在烹饪时不适宜用油炸,因为这种食物会增加脂肪含量。
2、心境好
快乐、乐观的情绪对我们的身体有很好的促进作用,反之则会有很大的伤害。
所以要经常保持愉快的心情,培养乐观、开朗、幽默的性格,反之,如终日处于兴奋、紧张、忧愁中,就会导致心跳加速、血压升高、血液粘度增加,使原来升高的血压继续升高,诱发高血压危象、脑血管破裂等严重并发症。
3、持续运动
人在年幼时应该养成锻炼身体的好习惯,这样到了年纪,身体还会好的。
通过日常锻炼,不但能增加能量消耗,调节人体能量平衡,还能预防肥胖,还能提高心血管功能,增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使冠状动脉扩张、高血压降低,还能使血甘油三酯和血液粘稠度降低。
上述是对治疗高血压的最佳方法的介绍。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
