多喝醋对身体有好处吗

多喝醋对身体一般没有好处，适当喝醋才对身体有好处。

多喝醋可能会导致胃痛、反酸等不适，有胃溃疡、胃炎和胃酸过多等胃部疾患者不建议多喝醋。

醋中含有醋酸成分，过多喝醋以后，体内的醋酸摄入过多，导致胃肠道黏膜需要承受更强的酸性环境，过度刺激可能会使胃酸分泌量增多，使胃部出现烧灼感和吐酸水等不适。

严重者会导致胃肠道黏膜损伤，出现胃肠道炎症以及胃肠道溃疡，会影响胃肠道的吸收和消化能力，影响身体正常生理功能和新陈代谢，因此多喝醋对身体一般没有好处。

适当喝醋能够增加唾液及胃液分泌，对于消化不良者能起到助消化作用。

醋可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群，预防便秘。

醋还能促进血液循环，能够活血化瘀，从而缓解疲劳。因此生活中可以适当喝醋，如喝20ml左右，但是不能过多喝醋。

如果喝了过多醋后出现反酸等症状，持续不能缓解，患者可以前往消化科就诊，完善血常规检查、胃镜检查等明确情况。