晕车怎么快速缓解

晕车是由于机体各器官和组织发生了功能紊乱导致，由于个人体质不同，晕车的症状、严重程度也不同，一般可以通过调整心情、保证睡眠、服用药物、脱离环境等方面缓解晕车症状。

1.调整心情经常晕车的患者，在乘车前会出现心跳加速、心慌等紧张情绪，患者应调整自己的心情，保持愉悦，可以有效缓解晕车的症状。

2.保证睡眠在乘车的前一晚，要保证充足的睡眠，不要熬夜，使身体处于良好的状态，可以缓解晕车的症状。

3.服用药物患者可在乘车前半小时遵医嘱服用药物，如盐酸苯海拉明片等进行口服，可以有效缓解晕车症状。

4.脱离环境患者出现晕车症状时，在保证安全情况下，尽快脱离环境，呼吸新鲜的空气，可以缓解晕车症状。

有晕车症状的患者，可以通过以上4点缓解晕车症状。