血液循环系统思维导图

血液循环系统为人体血液流动渠道，分心血管系统与淋巴系统两个部分。

淋巴系统为静脉系统的辅助装置。

血液循环系统与淋巴系统有着密切的联系，都能调节全身各组织器官间的物质交换，共同维持人体正常生命活动所必需的营养物质及代谢产物等。

血液循环系统包括血液、血管、心脏等。若分成两个主要部分，则是由血管与心脏所构成。心血管系统由心脏、血管及毛细血管共同构成血液的运输系统。

激素等信息物质都要经过血液的输送才能达到器官并借此来协调全身的机能，使血液循环系统处于良好工作状态是人体存活的基本条件，其核心就是要使血压保持在一个正常的水平。

血液循环系统思维导图

可每日使用四十度左右的热水浸泡二十分钟，会感觉机体发热，从而达到血液循环通畅，也可揉搓双脚效果更加显著。

可适量进行运动，例如慢跑、跳绳、打太极拳等有氧运动，使全身部位活动，亦可促进血液循环，但注意不要运动过量否则作用会相反。

保持充足睡眠，可经常揉搓手脚心，能改善末端血管的微循环状况。