只要一天当中不要重复的做就行了,一般年轻人一天一次是正常的.指导意见：
一,性爱可摧毁压力,舒缓紧张：
二,性爱可以帮助你入睡：
三,性爱可以保持青春：
四,性可以提高自信心：
五,性爱能够改变你的外观：
六,性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上：
七,性爱可舒缓经痛：
八,性爱可以帮助延寿：
九,性爱对心和血液循环系统有裨益：
十,性爱燃烧卡路里,有助保持苗条：据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里.既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的.
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