水鱼的功效与作用

水鱼一般是指甲鱼，甲鱼又称为团鱼或鳖。它具有性平的特点，味道甘美，归属于肝、肾经。水鱼具有滋阴补肾和清退虚热的功效。适合以下人群食用：

1. 女性冲任虚损导致的崩漏失血等人群：可以将水鱼煎汤后与阿胶一起食用。

2. 肝肾阴液亏虚引起的腰酸、男性梦中遗精、劳热等人群：可以将水鱼炖着吃，或与山药、粳米等一起煮粥食用。

水鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、维生素B2、烟酸等营养物质，具有丰富的营养价值。

水鱼的食用方法多样，适合炖着吃、煮着吃或烧熟后直接食用。

需要注意的是，在日常食用量情况下，水鱼的功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如果出现不适症状，请及时就医，避免耽误病情。