怀孕后期注意事项

怀孕后期注意事项主要包括饮食方面、运动方面、作息方面等，要避免做重体力劳动。

1、饮食方面

要合理调整饮食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等。

同时，可以适当吃鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白的食物，补充营养。

2、运动方面

怀孕后期要适当运动，比如散步、打太极拳等，可以增强体质。但要避免剧烈运动，以免影响胎儿的正常生长发育。

3、作息方面

要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。要保持良好的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。

除此之外，还包括注意保暖、定期产检等。

如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。