晚上喝完酒第二天早上吃什么好

如果前一天晚上喝了大量的酒，第二天早晨适合吃温热，以及流质好消化的食物，能够保护胃黏膜、减轻胃肠道的负担。尤其是前一天晚上，喝酒比较多、酒精代谢比较慢的人，早上空腹的时候，可以喝一杯蜂蜜水，起到唤醒胃肠道、促进胃肠道蠕动的作用。

另外早餐适合吃好消化的食物，比如小米粥、胃粥、紫菜蛋花汤等，此类食物能够保护胃内黏膜、减轻胃肠道消化的负担。另外流质的饮食也能加速胃内的代谢，促进酒精更快的从身体内排泄出。 另外，在当天晚上喝酒后，建议大量的喝水，能够稀释酒精浓度，促进酒精更快的从身体代谢出去。