含碘高的食物有哪些？

含碘高的食物有海带、海鱼、芹菜等。

1、海带 平均每100克海带中含有113.9ug的碘元素，属于高碘类的食物，其中还含有纤维素、多种维生素等物质，能够为人体补充机体所需的营养。

2、海鱼 海鱼的含碘量相对比较高，比如金枪鱼、鳕鱼、黄花鱼、带鱼等，人体适当进食海鱼能够预防甲状腺类疾病。

3、芹菜 芹菜含碘量较为丰富，还含有膳食纤维素、维生素等成分，适当进食能够补充营养，对人体健康有益。