维生素c老人吃了有什么好处

维生素C老人吃了通常可以达到改善身体乏力、补钙、润肠通便等效果，通常要避免盲目的用药。

1、改善身体乏力：维生素C属于人体的重要成分，可以起到软化血管的效果，促进身体新陈代谢和血液循环，改善身体乏力等情况。

2、补钙：通常可以促进身体对钙的吸收和利用，达到补钙的效果，预防骨质疏松。

3、润肠通便：可以促进胃肠蠕动，促进大便排出体外，起到润肠通便的效果。

除此之外，还能够起到提高身体抵抗力的效果，要在医生的指导下口服药物。