用震动按摩棒按摩有好处还是坏处

用震动按摩棒按摩有好处也有坏处，具体的情况还需要咨询医生进行了解。

1、好处

震动按摩棒主要是通过震动的方式进行按摩，可以促进局部的血液循环，有利于缓解肌肉痉挛等症状，对于身体恢复是有一定帮助的。

2、坏处

但是如果在平时长时间使用震动按摩棒进行按摩，可能会导致局部的肌肉组织受到损伤，进而会出现疼痛、红肿等症状，严重者还可能会导致骨骼变形等情况，不利于身体健康。

除此之外，在平时要养成良好的生活习惯，健康饮食，保证营养均衡，适当的进行锻炼，增强个人体质。