熟普洱茶能减肥不

普洱茶是属于一种比较常见的茶类，普洱茶的味道清香，而且其中含有茶多酚以及多种维生素等，在普洱茶发酵的过程当中还会容易形成很多的益菌群，经常饮用对身体比较好，而经常饮用普洱茶也可以达到减肥的效果，普洱茶当中的茶多酚可以有效控制人体的胆固醇，对身体健康比较好。

熟普洱茶能减肥吗?

可以减肥的。

普洱茶的减肥原理：

1、普洱茶中除了含有茶多酚，叶绿素，维生素C等成分外，在发酵过程中还会形成多种有益菌群，这些菌群可以减少小肠对糖分的摄取，提高酵素分解，从而有效分解腰腹部脂肪。

2、普洱茶中还含有咖啡因，能帮助增强身体的燃脂能力。

3、茶多酚能明显抑制胆固醇，甘油三酯含量的上升，并促进脂类化合物从粪便中排出，对防治肥胖有重要作用。

4、普洱中的叶绿素能阻碍胆固醇消化吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，所以普洱具有独特的降脂减肥作用。

普洱茶虽然有减肥的功效，但普洱茶有生茶和熟茶之分，适宜的人群也不同：

1、普洱生茶

茶叶采摘下来后用自然的方式存放，未经过渥堆发酵处理，这类即普洱生茶。

普洱生茶性凉，并且刺激性较大，茶味很涩，茶汤汤色较浅或黄绿，喝生茶可以清理肠道，可以降压、降脂、减肥，适宜年轻人群饮用。

2、普洱熟茶

普洱茶经过渥堆发酵后，茶性变得温和，泡出来的茶水香味浓郁，喝起来让人感到柔顺无比，既可以起到减肥作用，又可以降压、降脂、养胃，更适宜老年人饮用。

春节回家大鱼肉的，喝杯普洱茶消脂又解腻，一家人在一起喝茶，是过年最温暖的团圆方式。

慢下来，用真心陪伴在家人身边，喝喝茶，聊聊天，乐意融融~