夏天该怎么保养皮肤

夏天是一个多姿多彩的季节，然而由于夏天气温炎热，紫外线过强，如果皮肤长期暴露在紫外线之下，就会产生一系列的皮肤问题，比如皮肤晒黑、晒伤等，严重的还可能损害皮肤屏障。因此夏天一定要正确护理肌肤，让肌肤由内到外的散发出健康状态。

那么今天要介绍的就是，夏天到底应该如何正确的保养皮肤呢？

第一、合理使用空调：由于夏天温度比较高，很多人习惯性长时间待在空调房内，虽然空调会让室内温度降低，但是空气也会变得极为干燥，所以脸上的水分会不断蒸发，这样就会出现皮肤干燥的问题。

建议使用空调的时候在房间内放一盆水，也可以在室内摆放仙人掌，这样既能够净化空气，还可以增加空气湿度。

第二、加强肌肤补水：夏天皮肤排汗，水分和营养也会不断流失，这样就容易出现肌肤缺水的现象，因此夏季加强肌肤补水也是非常重要的。

除了日常使用保湿水乳以外，还应该定期使用补水面膜，一般一个周使用2~3次就可以了。

除此以外，每个周还应该去除一次角质，可以更好的增强皮肤代谢，促进营养物质的吸收。

第三、坚持肌肤按摩：按摩肌肤不仅可以促进血液循环，还能起到美容养颜和抗衰老的作用。

坚持每天对固定的穴位进行按摩，包括攒竹穴、迎香穴、养老穴等，可以有效改善多种肌肤问题，比如色斑、皱纹以及皮肤松弛等。

第四、坚持多喝热茶：冷饮虽然能够暂时解暑，但是却不能持续解热。

夏天坚持喝热茶可以刺激毛细血管扩张，帮助身体降温。除此以外，还能帮助肌肤排汗，增强皮肤的代谢能力。

皮肤是机体比较脆弱也比较敏感的一个部位，炎热夏季如果没有做好肌肤的日常护理，就很容易产生各种各样的皮肤问题。

平时在生活中一定要加强肌肤的日常补水保湿以及防晒工作，而且还应该养成健康的饮食习惯，坚持多喝水，多吃维生素含量比较高的水果蔬菜。