大人发烧37.5怎么退烧

成人发热，体温在37.5℃左右时适当应用物理降温即可，如温水擦浴、酒精擦浴、敷冰袋、洗热水澡等，通常来说首先推荐用温水擦浴，这种方法操作简便，降温效果好，而且没有任何副作用，具体操作方法如下，取半盆32-34℃左右的温开水，将无菌纱布或干净毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭发热患者的额头、面颊、颈部大动脉处、腋下、腹股沟以及四肢，通过水分的蒸发带走机体多余的热量，促使体温降低。

在此过程中注意室温要保持适宜，不要开窗通风，可先擦拭患者一侧身体，然后盖上衣物和被子，再擦拭另一侧，擦拭完毕后及时为患者更换干净的衣物，避免着凉，同时鼓励患者多喝温开水，促进排汗，也有利于体温降低。

另外，也可在进行擦浴的温水中加入适量酒精，降温效果更好。