脏腑功能失调怎么调理

出现脏腑功能失调，日常需要注意进行情绪管理，还需要进行生活调理、药物调理等进行改善，综合调理才可以缓解脏腑功能失调的情况。

1、情绪管理：人的情绪对健康的影响比较重要，当脏腑功能失调时，一定要保持稳定的情绪、良好的心情，如听轻快的音乐、找朋友倾诉烦恼等，否则情绪波动过大，可能导致大怒伤肝、忧思伤脾、恐惧伤肾等；

2、生活调理：脏腑功能失调的人群在日常生活中可以适当进行饮食调理，比如阳虚人群可以喝当归生姜羊肉汤，能够温阳散寒，气虚人群可以用具有补气功效的黄芪炖鸡进行调理，要注意营养均衡，不要吃过于生冷的食物，不要暴饮暴食，更不能过度节食。

脏腑功能失调的人群还要注意保持充足的睡眠，睡眠能够促进脏腑功能失调的恢复。

平时还要注意适当活动，练八段锦、太极拳等对于改善人体的气血以及脏腑功能失调有比较好的效果；

3、药物调理：如果经过情绪、饮食调理无法较好地改善脏腑功能失调，必要时可以找有经验的中医根据个人的体质特点进行调理，比如肝火旺的人群出现了头痛、目赤肿痛、胁肋疼痛、耳鸣耳聋等，可以用龙胆泻肝汤来进行调理，龙胆泻肝汤能够清肝火，针对肝胆火热有比较好的调理作用。

心气虚的人群可以用天王补心丹，肺气虚可用补肺汤治疗，脾气虚可用健脾丸，肾气虚可以用六味地黄丸进行调理，一般效果比较好。