一岁宝宝不爱吃饭怎么办

一岁宝宝不爱吃饭时可通过改善饮食结构、提升进食兴趣、改变进食习惯、正面鼓励等方法调整，如厌食、偏食明显的小儿，可就医明确有无微量元素缺乏，如锌等，或有无胃肠疾病，积极治疗躯体疾病，可得到有效改善，具体如下：

1.改善饮食结构：可丰富食物种类，避免单一食物长期喂养，但更换或添加食物种类时，不可过于频繁，应相似菜品维持数天，是宝宝更好的适应食物的味道。

2.提升进食兴趣：可通过适当改变菜品的做法和样式，增加宝宝对食物的兴趣；也可鼓励宝宝自行抓食，增加进食的参与感，从而提升进食兴趣。

3.改变进食习惯：养成良好的进食习惯，吃饭时避免观看电视、把玩玩具等，使其养成专心吃饭的习惯。

4.正面鼓励：可鼓励小儿自行进食，以宝宝能理解的语言和方式告知好好吃饭的好处，可适当给予正面的奖励。

如一岁宝宝出现厌食、偏食严重者，可就医明确有无口腔、胃肠不适，有无锌等微量元素缺乏，积极治疗，规范处理。