宝宝晚上睡觉踢被子什么原因？

天稍冷,宝宝在睡觉时一直踢被子,所以很容易引起感冒、肚子受凉等现象,对发育也有影响,那么宝宝晚上睡觉踢被子是什么原因引起的?

1、棉被过厚

有些家长生怕宝宝被冻伤,总是给宝宝盖上厚厚的被子,有些还穿得很厚。

但是事实上,宝宝盖得太厚,容易闷热出汗,感到不舒服,睡不好觉,最后把被子踢掉后才能安然入睡。

此外,被子过厚和过沉也会影响孩子的呼吸,为换气通畅,宝宝会用力地将被子蹬掉,所以宝宝在晚上睡得太久,很容易被凉。

对策:选择合适的棉被,穿着合适的睡衣。

2、在睡觉之前过得很激动

许多职场爸爸妈妈因为一天要上班,晚上回家会非常珍惜和宝宝在一起的短短的几个小时,陪宝宝各种游戏。

当睡觉的时候,孩子的情绪仍然处于极度兴奋状态,要让他立刻入睡很不容易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真正的玩累了、睡着了,家长也会发现宝宝早就把被子踩得老远了。

对策:睡前不要太激动。

睡觉前不能让宝宝做比较激烈的运动,不能玩激烈的游戏,也不能让宝宝看刺激的动画。

父母下班想多陪孩子,可以选择比较温和的方式,比如和宝宝一起看书,给他讲故事等等。

3、不良的睡眠环境

光线太强,天气太热,周围有嘈杂的声音等,都会让宝宝感到不耐烦、不安。

睡觉和不睡觉之间,四肢的舞动将变得不稳定。

对策:改善睡眠环境

维持良好的睡眠环境,调节好房间灯光昏黄的色调,放些轻柔的音乐,还有在哄宝宝睡前要安静,请勿大声喧哗。