宝宝早餐食谱大全及做法

现代生活节奏快,导致很多爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的宝宝的早餐比较马虎,营养搭配不合理,这样导致宝宝摄取的营养成分不足,由于宝宝正在长身体需要大量的营养成分,如果早餐不吃好就会对宝宝的身体产生严重的影响,导致宝宝的生长发育缓慢,甚至严重的容易引起消化不良、胃病等疾病的发生,所以宝宝早餐很重要,那么宝宝早餐食谱有哪些呢?

1 首先牛奶三明治,这是最简单的早餐做法,不过牛奶中含有多种蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,有助于宝宝身体生长,将面包片和牛奶热一下,然后煎个鸡蛋放入面包片之间,在涂上番茄酱就可以了,简单方便。

2 其次可以食用摊鸡蛋奶酪软饼和豆浆,取面粉适量,将鸡蛋打散后放入面粉中再加入食盐调味,然后将面粉搅拌成糊状,将锅中放入少许油倒入面糊,加入奶酪后摊成薄饼,待饼熟后配合热豆浆食用。

3 最后可以做营养早餐粥,取大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿等适量,清洗干净后,将香菇、胡萝卜、火腿切成小块,将大米和香菇放入锅中煮,一会后加入其它调料煮成粥就可以食用,不仅营养健康,而且方便。

人们都说一天之计在于晨,所以宝宝的早餐一定不要马虎,要保证宝宝健康生长,而且宝宝平时的饮食也要注意丰富营养健康,养成不挑食、不厌食的良好饮食习惯。