三十岁男人打呼噜很严重

三十岁男人打呼噜很严重考虑是舌后坠、长期吸烟喝酒、身体过度肥胖、鼻咽部疾病等原因引起，建议此类人群及时就诊，根据原因选择合适的方法进行治疗，以免导致打呼噜的情况更加严重。

1、舌后坠：三十岁男人如果保持仰卧的睡姿导致舌后坠，造成呼吸道堵塞，则可能会出现此类情况。

通常调整睡姿，比如选择侧卧的姿势睡觉，通常能够改善打呼噜；

2、长期吸烟喝酒：如果三十岁男人在日常生活中长期吸烟喝酒，可能会对呼吸道造成刺激而引起水肿的现象，并且大量喝酒还可能会使男人出现醉酒的现象，严重时可能会抑制呼吸，出现此类情况。

建议此类人群平时养成良好的生活方式，尽量戒烟戒酒，能够使打呼噜的情况得到改善；

3、身体过度肥胖：如果三十岁男人的身体过度肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积，而堆积的脂肪容易对呼吸道造成挤压，使呼吸道变得狭窄，也会出现此类情况。

此类人群需要积极控制体重，通过调整饮食和运动的方法减肥，通常在体重下降以后打呼噜的情况也可以得到一定程度的缓解；

4、鼻咽部疾病：如果三十岁男人本身患有鼻咽部疾病，如鼻炎、扁桃体炎等，可能会因为鼻咽部黏膜肿胀而引起呼吸道狭窄，并且出现此类情况。

此类人群需要及时去医院耳鼻喉科就诊，如果是鼻炎以及扁桃体炎等炎症引起，可以服用阿莫西林胶囊等进行治疗。

而如果是腺样体肥大导致，则可以通过手术切除腺样体。

而如果是鼻息肉导致，则可以通过手术将鼻息肉摘除。