鹤翔庄气功的功效和作用

鹤翔庄气功的功效和作用？

鹤翔庄养生气功是在仙鹤柔顺，勤勉，善行对环境要求高洁，象征长寿的基础上，结合中国传统中医学里的气脉，经络，穴位，骨骼，阴阳五行等系统学科开发的健身运动功法。

它和针炙，按摩一样属中国传统中医学组成部分。

1、调心，让心神松静放下使人体内的各器管运行减速调整，各腺体内分泌正常。

外事繁杂和七情六欲会随时影响这一切。

2、调息，尽量深呼深吸让自然界氧气，负氧离子和体内细胞运行产生的二氧化碳气体彻底交换。

让体内血液氧饱和，加速血液循环把血液中的营养带给体内每个细胞。

同时把各细胞产生的废物带出，以粪便汗液废气的形式排出体外。

“气为血之帅，血为气之母”。

3、调形，通过各节编排好的动作对身体系统或局部的运动，达到松经活络增加气血的运行，使身体器脏的细胞不断的得到充分营养，提高人体系统免疫能力。

中国养生气功正是综合利用了这三元素的相互作用来增强人身体素质，达到强身养生。这也是它与普通的跑步走路做操运动所本质区别。

但它必须通过长期性，全面自我调理性来冶病强身的特点，没办法替代药物治病的及时性，针对性。