风寒感冒在秋冬季节属于高发病，患者会感到疼痛难忍、咳嗽、头痛、流鼻涕、鼻塞等症状，通常由于受到寒凉所引起的感冒。
风寒感冒的患者首先可以吃清热解毒的食物，其次可以吃富含高蛋白营养物质的食物，还有富含维生素的食物；
同时避免食用辛辣刺激类的食物和油炸类的食物，不要饮用浓茶。
感冒对于大多数人都十分熟悉，在天气寒冷的时候更容易感冒，这往往是风寒所引起的感冒。
患者要及时关注病情，及时进行治疗和护理，同时在饮食方面也需要多加注意。那风寒感冒食疗方法有哪些呢？
一、风寒感冒适宜吃的食物
1.清热解毒的食物
风寒感冒的患者应该多吃一些清热解毒的食物，具有抗菌消炎的效果，比如柠檬，能驱除寒冷，促进风寒感冒的恢复。
2.富含高蛋白营养物质的食物
高蛋白的食物对于风寒感冒的患者有缓解的作用，由于患者的身体消化功能降低，食欲较差，需要补充像牛奶这样高蛋白、富含钙磷等微量元素，促进肠道的消化吸收。
3.富含维生素的食物
富含维生素的食物具有抗菌抗氧化的功能，患者多食用可以提高身体对病毒的免疫力增强抗病毒能力。
二、风寒感冒的饮食禁忌
1.辛辣刺激类的食物
风寒感冒的患者由于身体抵抗力降低，身体较为虚弱，肠胃的消化功能较差，倘若患者这是吃辣椒、蒜等辛辣刺激类的食物时，会影响肠胃的消化功能，不但刺激肠胃，如果患者还咳嗽的话，还会刺激喉咙，导致喉咙充血重大，使咳嗽加剧，不利于风寒感冒的恢复。
2油炸类的食物
由于患者的消化功能降低，如果这时吃油条、炸鸡等油炸类的食物时，会容易引起消化不良，另外这些食物往往导致患者上火，容易有痰液的出现，从而使细菌繁衍加重病情。
3.浓茶
浓茶会使患者精神比较亢奋，影响休息，另外还会稀释药物，使药物的效果降低，风寒感冒的症状不能及时减轻。
4.抽烟
香烟中含有比如尼古丁等很多对人体的有害物质，这些物质往往会使人体的抵抗力变差，风寒感冒的症状也会加重。
