入睡时对声音超级敏感怎么解决

入睡时对声音超级敏感可能是心理因素引起的焦虑情绪导致，通常可以通过放松心情，养成良好的睡眠习惯缓解。

某些内耳道疾病如中耳炎等，会出现对声音非常敏感的现象，需要去医院进行针对性治疗。

如果入睡时对声音非常敏感，建议在安静的环境入睡，减少噪声源是最好的方法，可以安装隔音设备，防止噪音干扰。

此外也可以佩戴耳塞隔绝声音干扰，但长时间戴耳塞入眠对耳朵不好，可以尝试睡觉前听一些比较舒缓的轻音乐，出现困意时去掉耳塞，慢慢入睡。

睡觉前可以喝一杯热牛奶，练习瑜伽放松心情，缓解内心焦虑，有利于促进睡眠，缓解入睡对声音敏感的症状。

如因心理焦虑导致的对声音敏感入睡困难症状比较严重，可以去医院精神科和心理科就诊，以获得有效治疗。

由于疾病因素如中耳炎导致的对声音敏感，需要在医生指导下积极地进行抗炎治疗，比如应用氧氟沙星滴耳液等；

神经性耳鸣导致的对声音敏感，可以在医生指导下给予相应的B族维生素营养神经，以及服用银杏叶制剂改善内耳微循环，建议到正规的医院做检查，观察耳部及鼓膜的情况，查明病因进行针对性治疗。