灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是赤芝或多孔菌科植物的全株。
在西藏东南部,野生灵芝主要分布在林芝县、米林县、波密县、察隅县等地。
灵芝野生产量极低,功效斐然,是十分珍贵的西藏名贵药材。
1、灵芝粉的功效功效和食用方法
灵芝粉主要用于增强人体抵抗力和免疫功能,同时具有延缓衰老、强身健体的功效,是非常好的保健产品。
灵芝的食法主要有三种,一是直接用水冲服,二是汤水做成药膳,再加在鸡汤或参汤里。
第三如果直接用灵芝粉泡酒,泡酒也可以,但是直接用水送服的方法比较简便,效果更好。
2、饮用灵芝粉的好处是什么
首先,灵芝粉具有抗肿瘤、抗癌的作用,灵芝粉中的多糖成分具有抑制肿瘤的作用。
其次灵芝粉具有降低低血糖、降低低血压、降低血脂的功效,对糖尿病和高血压等患者非常有益。
此外,灵芝粉还能起到抗衰老的作用,还能增强人体免疫力,保健身体。具有消炎止痛的功效,对心脏也有很好的保健效果。能改善心肌缺血症状。
3、灵芝粉浸黄酒
灵芝粉浸黄酒是把灵芝粉直接打碎,加入黄酒中,浸泡大约十天即可饮用。
肠胃尤其是有慢性胃炎或者胃病的病人,不但能健脾消胃,有助于消化,还能降低血压水平,稳定血压,还能降低体内的胆固醇含量,增加机体的免疫力和抵抗力,还能消除神经衰弱现象,大大改善睡眠质量。
4、灵芝粉副作用
灵芝粉有一定的副作用,首先食用过多的灵芝粉会导致头晕,但是停服灵芝粉后症状会有所减轻。
其次灵芝粉食用过多会出现口干舌燥的症状,因此要多喝水。
此外,灵芝粉还会引起腹泻反应,当然并非所有人都会出现这种反应,腹泻现象也比较轻微。一过了一会儿就会停了。
有些患者还会出现胃疼的症状。
5、灵芝粉怎样吃效果最好
吃灵芝粉最好的方法是直接送服温水,灵芝研磨成粉后会更容易被吸收,所以直接用水冲服,可以起到很好的吸收效果。
若要更好地发挥灵芝的功效,可将灵芝粉与鸡汤一起炖煮,这样既能吸收灵芝的药效,又能吸收鸡汤的营养,是很好的药膳调理方法。
此外,灵芝粉泡黄酒也是一个不错的吃法,不过每次用量都要有所控制。
上述内容都是关于“灵芝孢子粉的功效作用及食用方法”的全部内容,如有不理解,可谘询医师,让医生开出的药方,不要以为自己有一点知识,就自己拿药喝。
许多疾病的症状都很相似,但偏偏吃的药也不一样,所以还是让医生给自己开药好。
