颈椎病睡觉枕头高低

一般情况下颈椎病患者建议不要睡太高的枕头，低枕对恢复颈椎倾斜曲线更有利。因为枕头如果太高，会导致头部比较高，使颈椎的曲线达不到一个正常前弓的曲线，容易导致曲线的变直或者是形成一些反弓的情况。曲线不良会加重颈椎的退变，也会加重颈背部的肌筋膜炎的症状。如果说曲线不良会加重颈椎间盘突出、颈椎间盘的退变，进一步可能导致颈椎的一些小关节之间出现增生、骨关节病，导致颈椎管狭窄等这些严重的颈椎病。

有些人颈椎病已经比较严重了，颈椎曲线本来就僵硬在一个高度和一定的形态上，要想恢复曲线很困难，如果让他睡低枕，发现脖子会非常的不舒服，因此应该选择一个合适的高度，让他的脖子枕上枕头以后比较舒服，比较自然，这样对他的颈椎是比较好的。有些严重的颈椎病患者，如果刻意的睡低枕，反而会加重颈椎不适，颈椎、颈背部疼痛，有时候会引起神经根受压导致手麻、脖子疼，甚至出现一些严重的脊髓型颈椎病的症状。所以根据颈椎病的严重程度，选择合适的一个枕头的高度，才是比较正确的方法，也不是说一律的都是低枕好。如果颈椎本身退变比较轻，仅仅发生的是颈椎曲线不良、颈背部筋膜炎的颈型颈椎病，可以通过矫正从而睡低枕。