颈椎枕的功效与作用是什么

颈椎枕能有效缓解颈部疼痛，具有颈椎矫正、防治颈椎病、镇静安神的作用。颈椎枕是根据颈椎的自然曲度而做的枕头，使得人体在睡觉时也能保持自然曲度，具有一定的保健和治疗功效，

①通过避免颈椎过度后凸和侧屈，对于防治颈椎病及矫正颈椎有一定作用；

②维持正常的颈椎曲度，可促进血液循环，放松颈部肌肉，减少肌肉的牵张反射，因此具有缓解颈部疼痛，消除颈部肌肉疲劳，安神助眠的作用。使用颈椎枕时，应注意正确的枕法，将枕头枕在后脑勺和肩部之间的颈部，仰卧时枕头最高点在颈后正中以承托颈部，枕头最低点为后脑勺；侧卧时枕头支撑颈侧，使身体从正面看脊柱在一条直线上。目前市面上的枕头填充多是海绵和棉花，时间久了弹性会降低，不能支撑人体正常生理曲度，可以通过将枕头对折的方法检查其弹性，若松手时枕头马上弹回原状且没有明显折痕，说明枕头使用状态良好，反之则需要及时更换。