脸上很油长痘痘怎么调理

脸上很油长痘痘，需要通过注意皮肤清洁护理、调整饮食、调整生活习惯等调理，必要时可进行相关药物治疗。

1、注意皮肤清洁护理：脸上很油长痘痘，可能是自身为油性皮肤所致，还有可能是经常涂抹一些化妆品造成的。

日常要选用适合自己的护肤品，以调节面部水油平衡。

平时做好皮肤清洁和卫生，可以使用一些控油的洗面奶清理面部多余油脂，避免抓挠或者揉搓面部，以免继发感染，造成痘痘破溃流脓等；

2、调理饮食：在饮食上，要吃一些清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃些高糖、高油腻、辛辣的食物，以免促使脸上油脂分泌，致使痘痘增多，加重脸上很油长痘痘的情况；

3、调整生活习惯：日常要养成良好作息，早睡早起，避免长时间熬夜，同时多外出运动锻炼，如慢跑、游泳等，调节机体内分泌，促使机体正常代谢，缓解脸上很油长痘痘的情况。

此外，如果脸上很油长痘痘的情况较严重，并继发炎症感染，通过调理可能无法改善，此时需遵医嘱应用相关药物治疗，如使用维A酸乳膏、红霉素软膏等。