酸奶不适合哪些人喝

我是我们学校田径队的，每天都要从事非常繁重的训练压力。

我时常为学校参赛，争取很多荣誉，现今我已经是国家长跑二级运动员，为此我感到非常骄傲，由于我们体育运动员身体消耗能量比较大，所以每天中饭都是由学校专门为我们搭配的，日常生活中经常会让我们多喝酸奶，但其实有很人不适合喝酸奶的。

就我个人而言，我就不太爱喝酸奶，我不喜欢那种粘稠的感觉

1、 我为大家简单介绍一下，以上几种人不适合喝酸奶。

首先是免疫力低下的人，由于酸奶经常需要在冰镇的条件下，才能保证它们的生产周期，很多，免疫力低下的人，他会肠胃通常比较脆弱，喝这些生冷的牛奶容易得病

2、 其次，酸奶跟很多药物是有相冲突的左右，如果你在乎抗菌素，的时间段内，最好不要喝酸奶，否则酸奶会破坏药物作用，同时也会对肠道造成刺激，也会使得病患本身的免疫力更加低下，这样得不偿失。

3、 还有很多肝火旺盛，有口臭的人，他们也不太合适喝酸奶。

这是因为很多酸奶，它们中都含有一些糖分，如果是纯粹的无糖酸奶，那么这些有口臭的人，他们喝酸奶，可以起到清除口臭的作用，否则他们的口臭味更加的明显。

日常生活中，如果你有便秘方可以来一杯酸奶，它可以很好的起到通肠的作用，但是有些人不适合喝酸奶，自己最好能够了解清楚，合理饮食。