久坐带来的健康风险有哪些

久坐的健康风险包括心脏、大脑、胰腺、肠胃、骨骼等几个方向，具体危害如下：

1、久坐伤心：久坐后脂肪难以分解，血流变慢，导致脂肪沉积在血管壁，使血管变窄、硬化，心脏机能衰退，造成心肌萎缩、动脉硬化，诱发心脑血管疾病。

2、久坐伤脑：久坐使血流减慢，造成脑供血不足，可能会出现反应迟钝、疲困乏力、记忆力减退等，会增加患老年痴呆的风险，甚至还可能促成血栓，诱发中风。

3、久坐伤胰腺：久坐会降低细胞对胰岛素的敏感性，导致胰腺不断分泌胰岛素，影响体内糖代谢循环，容易诱发糖尿病等疾病。

4、久坐伤肠胃：久坐会影响肠胃蠕动，会降低肠胃消化吸收能力，容易造成食物堆积，引起便秘、腹胀等消化不良症状，刺激肠道黏膜，诱发大肠癌。

5、久坐伤骨骼：久坐会影响骨骼粘液的分泌，使骨骼变得干燥脆弱，容易引发腰间盘突出、关节炎、颈椎病等疾病。