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糖尿病人的饮食禁忌

2024-10-29 16:56:10 编辑:zane 浏览量:516

糖尿病人的饮食禁忌

对于糖尿病人来说饮食疗法的合理利用,可以帮助身体恢复,它是可以改善健康的重要方法。

如果控制得好,可以过正常人的生活。

需要在进餐次数上有所调整,需要在食物状态上做调整,需要对食物成分进行调整等。

糖尿病人身体特殊,更需要合理照顾,这样才可以在避免出现更大的问题。

现在很多人被这样的疾病所困扰,饮食方面要加强,这可以帮助恢复。

糖尿病人在饮食上一定要重视起来,那么具体糖尿病人的饮食禁忌有哪些?

1.进餐次数的调整

胃轻瘫时以少食多餐为佳,每日3大餐分为6~7小餐,分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐,餐间安排2~3次点心,以减少餐后高血糖,同时避免餐前饥饿感。

2.食物状态的调整

胃轻瘫时,固体食物排空受阻较液体食物更明显,因此,膳食搭配时最好将固态食物匀浆化,或多进食流质食物,必要时甚至完全依靠流质食物,这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。

3.食物成分的调整

糖尿病胃轻瘫患者,消化运动减弱,胃排空已延长,故需降低食物中不消化纤维的含量,一些纤维素丰富的蔬菜,比如白菜和马铃薯、芹菜等),虽有降低餐后血糖作用,但是易有胃肠道反应,因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

4.饮食丰富多样

以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类,每天吃奶类、大豆及其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,减少烹调油用量,吃清淡少盐。

食不过量,天天运动,保持健康体重,三餐分配要合理,零食要适当。

每天足量饮水,合理选择饮料,如饮酒应限量,吃新鲜卫生的食物。

5.称重治疗饮食控制总热量

对所需食物,均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调,更为合理的控制热量的摄入,这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。

6.合理减轻体重

不要选择过于严格的饮食,如低碳水化合物饮食,因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重,但不利于长期坚持。

糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解,饮食将与糖尿病病情有关,向健康生活方式迈进一点点,身体便将获得莫大的益处。

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