感觉自己注意力不能集中

感觉自己注意力不能集中可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于神经衰弱、脑供血不足等原因引起的，患者可根据不同的原因，进行对症治疗。

1、生理性因素

如果患者长期睡眠不足，或者精神压力比较大，可能会引起大脑过度疲劳，从而引起患者出现上述症状。

建议患者保持充足的睡眠，可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力，有助于改善症状。

2、神经衰弱

神经衰弱是指患者长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常会表现为精神活动减弱、注意力难以集中、烦躁、易疲劳等症状。

建议患者可以在医生的指导下使用帕罗西汀、氟伏沙明等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。

3、脑供血不足

脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑供血不足时患者会出现头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退等一系列症状。

脑供血不足的患者可遵医嘱使用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，还可遵医嘱使用调脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可稳定斑块，改善脑血管循环。

除以上原因外，还可能是焦虑症、抑郁症等原因引起的，建议患者及时去正规医院就医，明确病因后进行治疗。