过早不食会减肥吗

早饭过后不摄入任何食物的话是可以使体重下降的，但那样起到的不是减肥的作用，而是对身体各种组织的慢性消耗作用。

这样容易对身体造成很不利的影响，还容易得厌食症，一天的能量只靠早饭一次的补充是远远不够的，这样脑力和体力都是远远不够的。

所以，选择过早不食的方法进行减肥是不切实际的，应该选择少摄入一些高热量的食物，三餐搭配合理加上运动一起来达到减肥的目的。