舞蹈生最疼的基本功

基本功训练包括：软开度，跳转翻，耐力，平衡性，稳定性，协调性，爆发力的训练。

挺直腰板，双手拉直，用自己的手去碰绷直的脚尖，立正的腿不能弯曲，然后坚持，一直到你实在坚持不住的时候放下，再换一只脚。

以前我们练习的时候我们的舞蹈老师在我们背后吧我们的身体往绷直的脚尖方向推，你也可以试试，但是会很痛。

艺术的特性：

艺术是人类审美活动的大家族，它的成员有文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技等。各个门类的艺术都是反映社会生活和表现人们思想感情的，但是艺术的反映和表现、不是一般的概念的抽象的反映和表现。

而是个别的具体的形象和审美的反映和表观。所谓审美的反映和表现、就是艺术家根据自己的锋吵审美情趣、审美理想，对社会生活进行选择、概括、加工、并根据艺术的特点和规银帆侍律予以创造轿磨性的反映和表观。