宝宝晚上睡觉总是翻来覆去怎么回事

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，先要看孩子睡眠的环境是否舒适，晚上睡觉的环境温度，还有穿的睡衣是不是太紧、盖的被子是不是太厚、孩子是否吃饱、尿布湿不湿，以及孩子外阴部和皮肤褶皱处有无汗淹的情况，会使宝宝感觉不舒服，都是常见的原因。最重要的是孩子每天晚上睡觉需要10-12个小时左右，为了缓解一个姿势睡觉带来的疲劳，所以宝宝会进行自行调解。

宝宝翻来覆去的翻身、伸胳膊，变换体位是为了缓解一个姿势睡眠带来的疲劳和不舒适，采取的正常的生理调节现象，是一种自身调节能力，不是病态，所以不必担心。

如果第二天早晨醒来，孩子睡得很愉快，体重、生长等各方面都很正常，就是正常现象，也是孩子正常生理的自我调节能力，不必担心。