足疗的功效和作用

足疗的功效和作用，主要包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解脚部冰凉、改善脾胃虚弱等，需要在医生的指导下进行操作。

1、促进血液循环

通过足疗能够促进足部的血液循环，可以改善局部血液淤堵的情况，在一定程度上也能够缓解不适的症状。

如果患者存在下肢静脉曲张等方面的疾病，可能会出现下肢肿胀的情况，此时可以通过该方式进行改善。

2、缓解疲劳

如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使体内的乳酸发生堆积，从而出现肌肉酸疼等症状，甚至还会伴有疲劳乏力的情况。

此时可以通过足疗的方式进行缓解，从而促进体内的血液循环，也可以达到放松身体的目的。

3、改善睡眠质量

通过足疗可以促进体内的血液循环，也可以改善睡眠质量，如果存在失眠多梦的患者，可以通过足疗进行缓解，从而改善上述症状。

4、缓解脚部冰凉

如果存在体内血液循环不畅的情况，可能会出现脚部冰凉的现象，甚至还会伴有麻木的症状。

此时可以通过足疗进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。

5、改善脾胃虚弱

通过足疗可以促进脾胃的运化功能，也可以达到改善脾胃虚弱的目的。

如果存在脾胃虚弱等方面的疾病，可能会出现食欲减退、腹胀、腹泻等症状，甚至还会伴有面色苍白、身体乏力等症状。

此时可以通过足疗进行缓解，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。

除此之外，建议在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。