乳腺增生的食疗方法一般有哪些

乳腺增生是一种发病率极高的乳房疾病，许多女性朋友都深受乳腺增生的困扰，但到底是什么原因引发的乳腺增生呢?

乳腺增生的原因主要是由于内分泌激素失调，这一点已得到了大家的共识。

要多吃蔬菜和水果类，要多吃粗粮这也是可以能防患于未然的。

乳腺增生的食疗方法一般有哪些

1准备阿胶15克，母鸡100克，红枣6个，一起加入锅中炖服。

2准备茉莉花10克，玫瑰花10克，泡茶。

3准备海星15克，无花果2个，瘦肉100克，一起加入锅中煲汤。

4准备鲫鱼250克，马蹄3个，红萝卜1个，一起加入锅中煲汤。

5准备紫河车15克，母鸡250克，红枣6个，元肉15克，一起加入锅中煲汤。

6夏枯草当归粥：夏枯草10克、当归10克、香附10克，加水适量煎20分钟，将汁加入白粥，加红糖拌服，每周两次。

7凉拌芹菜海带：海带，芹菜各100克，姜、葱末少许，海带、芹菜过水焯熟后，捞盘中加入调料和香油，每日食用一次。

8玉米丝瓜络羹：准备丝瓜络100克，玉米100克，桔核10克，鸡蛋1个，将玉米，丝瓜络，桔核，加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次.

9海带生菜煲：海带，生菜各100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

10将白萝卜100克洗净，切成细丝，用精盐1克拌透。

将海蜇皮50克切成丝，先用冲洗一下，再用水洗干净后，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。

炒锅上火，下植物油2烧热后，放入葱花3克，把葱花炸香，然后趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油5毫升拌匀即成。佐餐食用。

建议平时也要保持良好心态，适当应用调节的药物，平时适当多按摩按摩患部，平时饮食多吃果蔬，要多吃粗粮，黑黄豆和核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

生活要有规律，要劳逸结合，要保持性生活和谐。慢慢会有改善的。