年轻人失眠的主要原因？

年轻人表现出了失眠，最主要的原因在于工作或者生活中操心的事情比较多，神经长期处于紧绷状态或者想的事情比较杂，想的事情比较多，神经处于散乱的状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的的可能性大。可以临时服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片，急则治其标。

睡眠的质量改善以后，应当把安眠药停了，改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。注意休息，注意身体的防风保暖，改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，少操心工作或者生活中琐碎的事情。少吸烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝茶水，睡前泡个热水脚，要养成良好的作息习惯。如果经常失眠，身体很容易生病，身体也容易垮掉，要有清醒的认识。